红旗农贸、红旗农贸综合批发市场官方网站(电话:022-87822810)
  欢迎来到天津市红旗农贸综合批发市场有限公司!   设为首页 | 加入收藏
 
产品
|
供应
|
求购
|
资讯
|
价格
 
   
分类浏览
网站公告 (3)
养生专题 (418)
市场动态 (85)
农业快讯 (367)
政策法规 (298)
食品安全 (328)
行业分析 (18)
价格动态 (4)
图片新闻 (0)
推荐新闻
年夜饭选购及制作的五大技巧
发改委等部门联手控制蔬菜价格过快
防寒首选这三大营养食物
坐班族应常吃哪些食物
西藏昌都县党政代表团莅临红旗农贸y
2012年冬季蔬菜储备工作会议
点击排行
1.
哈尔滨市民购买10袋过期牛肉 沃
2.
集团消防安全会议
3.
王顶堤三大市场荣获表彰
4.
公安部消防局对天津市红旗农贸批发
5.
发改委相关领导到王顶堤冷库指导工
6.
天津交易市场协会会长考察红旗农贸
7.
坐班族应常吃哪些食物
8.
防寒首选这三大营养食物
9.
红旗农贸批发市场与云南云菜集团签
10.
年夜饭选购及制作的五大技巧
养生专题
  当前位置:首页 > 新闻中心 > 养生专题
 
体寒女性怎么选水果
     
发布日期:2016/7/15点击次数:3444

从中医的角度讲,人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中,阳虚体质在女性中偏多,所谓的阳虚体质,也就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷、手足不温;夏季不敢吹空调,一进空调的屋子就要拿披肩披上,遇到冷就拉肚子,阳气不足自然就怕冷。体内产生的热能不够,因此有虚寒的表现,所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事,还有一些女孩老痛经、肚子老凉。

大多的女性喜欢吃水果,但从中医辨证上,体寒体质的女性选择水果有一定的讲究,比如说虚寒体质女士以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡,或者胃炎、胃溃疡患者,最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸荠等寒凉的食物。可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。

就拿大枣来说,大枣性温,味甘,具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效,对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质,能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物,有镇静降血压的作用是很适合体寒的女性食用。再说桃,在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每 100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用。

从营养学的角度讲,物无美恶,过则为灾。没有不好的食物,关键在于是否选对了食物,是否根据自己的体质来选择食物。其实吃也是很有学问的。

 
Copyright @ 2010-2012 www.hqnm.cn All Rights Reserved
天津市红旗农贸综合批发市场有限公司 版权所有 津ICP备案xxxxxxxx号